Рецепты для приготовления травяных ванн в домашних условиях

СТИМУЛИРУЮЩИЕ РАСТЕНИЯ В РЕФЛЕКСОЛОГИИ

Рецепты для приготовления травяных ванн в домашних условиях

Большое количество рецептов для приготовления травяных ванн в домашних условиях приводит коллектив врачей больницы № 10 г. Иркутска (Лифшиц и др., 1981). При ломоте в мышцах, болях в суставах, связках, сухожилиях вследствие травм, воспалительных процессов, физического перенапряжения они рекомендуют следующие ванны:

а) свежесрубленные ветки ели настоять в кипятке; в охлажденный до 37-38°С настой погрузить ноги на 30 мин; после процедуры ноги укутать и отдохнуть в постели 1 ч; принимать ванны через 2-3 дня, курс 5-7 ванн;
б) траву спорыша (300 г) залить 5 л кипятка, настоять 2 ч, процедить и вылить в ванну с теплой водой (32-34 °С); ванну принимать по 15-20 мин через день;
в) зеленые побеги папоротника (вид не указан) в количестве 300 г залить 5 л кипятка, настоять 2 ч, процедить и вылить в ванну с водой температуры 34-36°С; принимать процедуры по 15-20 мин через день; курс - 10-15 ванн;
г) овсяную солому (100-200 г) залить 5 л кипятка, кипятить 30 мин; в отвар, охлажденный до 35-37°С, погрузить ноги на 20-30 мин; всего 5-6 ванн.

При ослаблении памяти, снижении работоспособности вследствие атеросклероза сосудов головного мозга в пожилом возрасте рекомендуются следующие ванны:

а) траву душицы обыкновенной, лист шалфея лекарственного, лист березы белой (по 100 г) залить 3 л кипятка, настоять 2 ч в теплом месте, процедить и вылить в ванну с водой температуры 35-37°С; принимать ванну 10-15 мин 2 раза в неделю; курс - 10 ванн;
б) трава донника лекарственного, трава таволги болотной, плоды укропа огородного (по 100 г); приготовление и применение аналогично предыдущему рецепту;
в) трава тимьяна обыкновенного, лист березы белой (по 100 г); способ приготовления и применения аналогичен предыдущему рецепту.

При повышенной нервной возбудимости, бессоннице, астенизации рекомендуются следующие ванны:

а) траву багульника болотного, траву пустырника пятилопастного (по 200 г) залить 2 л кипятка, настоять 2 ч, процедить, вылить в ванну с водой температуры 36-38 °С, ванны принимать через день-два по 15-20 мин в вечернее время; курс - 10 ванн;
б) траву донника лекарственного, траву тимьяна обыкновенного (по 100 г) залить 2-3 л кипятка; приготовление и применение ванн, как в предыдущем рецепте;
в) траву таволги болотной, плоды укропа огородного, траву одуванчика лекарственного, траву душицы обыкновенной (по 100 г) залить 5 л кипятка; настоять 3-4 ч, процедить и вылить в ванну с водой температуры 36-38 °С; процедуры принимать через день по 15-20 мин вечером; курс - 10 ванн;
г) лист мяты перечной, шишки хмеля обыкновенного, траву полыни обыкновенной, плоды укропа огородного (по 100 г) залить 5 л кипятка; способ приготовления и применения, как в предыдущем рецепте;
д) сухое сено (1-1,5 кг) залить 10 л кипятка, кипятить 1 ч, процедить и вылить в ванну с водой температуры 34-36°С; применять, как в предыдущем рецепте.

Нами предложены комбинированные седативные ванны из травы сушеницы болотной (100 г), душицы обыкновенной (50 г), пустырника пятилопастного (100 г), листьев шалфея лекарственного (50 г); смесь заливают 5 л кипятка, настаивают 2 ч и выливают в ванну с водой температуры 36-37°С; принимают ванну перед сном через день; курс - 10 ванн. Для повышения тонуса при общей слабости, гипотонии, утомляемости нами предложены комбинированные тонизирующие ванны, которые содержат почки тополя бальзамического (200 г), лист рябины обыкновенной (100 г), цветки пижмы обыкновенной (50 г); смесь заливают 5 л кипятка, настаивают 2 ч в закрытой посуде и выливают в ванну с водой температуры 38-39°С; принимают ванну утром в течение 5-10 мин, через 1-2 дня; курс - 6-8 ванн.

Немало рецептов ванн применяются в народе как общеукрепляющие, тонизирующие, восстанавливающие средства:

а) в отваре травы дербенника иволистного купают истощенных детей (Гесь и др., 1975;
б) ванны с настоем травы икотника серого [Berteroa incana (L.) DC.] рекомендуют от «худобы» и для укрепления нервной системы (Крылов, 1969); вероятно, это связано с успокаивающим действием растения;
в) настой репейничка обыкновенного (Agrimonia eupatoria L.) применяют для ножных ванн, чтобы снять усталость после больших переходов (Крылов, 1969);
г) ванны из мелиссы лекарственной (Melissa officinalis L.) считаются средством, укрепляющим сердце, нервную систему, улучшающим обмен веществ;
д) в отваре травы подмаренника мягкого (Galium mollugo L.) купают неспокойных детей (Гесь и др., 1975); аналогично использовали ванны из травы подмаренника настоящего, а также для увеличения веса и улучшения сна у детей;
е) в ваннах из травы чертополоха колючего (Carduus acantoides L.) купали нервных и легко возбудимых детей (Анненков, 1878).

Особенно полезны, по мнению литовских медиков, ванны из лекарственных растений, приготовленные на минеральной воде. Фармакологический механизм их действия связан с комплексом факторов: активных веществ растений, химических веществ и физических свойств минеральной воды, повышенной ионизацией в результате их взаимодействия (Шимкунайте, Мяшка, 1980). Методика приготовления минерально-травяных ванн заключается в следующем. В стеклянную или эмалированную посуду помещают 100 г смеси лекарственных растений, находящихся в мешочке из неплотной ткани; смесь заливают 2 л кипятка и настаивают в течение часа в закрытой посуде. Затем содержимое выливают в подготовленную хлоридную натриевую ванну средней минерализации; температура воды обычно 36-38°С, продолжительность процедуры 15-20 мин. Рекомендуется, находясь в ванне, натираться мешочком с лекарственными травами. Ванны принимают через день. Курс состоит из 8-10 ванн.

При астенических состояниях, общей слабости, утомляемости, неврозах, вегетативно-сосудистой дистонии в первой, гиперстенической, стадии рекомендуют следующие прописи минерально-травяных ванн:

1) трава полыни обыкновенной, корневища с корнями валерианы лекарственной, корневища пырея ползучего; используется около 33 г каждого растения на ванну; курс - 10 ванн;
2) трава полыни обыкновенной, трава мяты перечной, трава валерианы лекарственной; используется, как предыдущая ванна;
3) корневища пырея ползучего, листья березы белой, трава полыни обыкновенной, трава валерианы лекарственной; используется по 25 г каждого растения на ванну; курс - 5 ванн.

При гипостенической стадии неврастении используют другой рецепт для приготовления ванн:

трава иссопа лекарственного, листья аира обыкновенного, хвоя сосны обыкновенной - по 33 г.

При наличии болей в суставах, мышцах, связках, сухожилиях при заболеваниях, травмах, тяжелом физическом переутомлении можно использовать следующую рецептуру минерально-травяных ванн:

1) листья белокопытника гибридного, хвоя сосны обыкновенной, корневища с корнями валерианы лекарственной - по 33 г на ванну; курс - 5 ванн;
2) трава иссопа лекарственного, листья смородины черной, корневища с корнями валерианы лекарственной, листья белокопытника гибридного - по 25 г; курс - 5 ванн;
3) трава фиалки трехцветной (или трава таволги болотной), хвоя сосны обыкновенной, листья белокопытника гибридного, трава иссопа лекарственного (или тимьяна обыкновенного), трава (или корневища с корнями) валерианы лекарственной - по 20 г; курс - 5 ванн;
4) трава полыни обыкновенной, трава валерианы лекарственной, листья белокопытника гибридного - по 33 г; курс - 10 ванн.

Много рецептов травяных ванн приведено в методических рекомендациях иркутских медиков «Вода и травы в лечебной практике» (1979), в книге Г. М. Свиридонова «Полезные растения горного Алтая» (1979), а также в наших книгах (Иванченко, 1985, 1986).